Un petit coup de main dans ta chasse aux Graoully ?
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Bien dans mes baskets : atelier "bien être et mieux être"
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9 février de 18h à 20h
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Ile du Saulcy
Ile du Saulcy -
Gratuit
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Comment s'y rendre
Un moment de partage et d’échanges (en toute confidentialité) autour des thématiques liées aux émotions, à la gestion du stress, à la confiance en soi et aux relations avec l’extérieur.
Au programme :
- Gestion des émotions : Apprendre à observer et à accepter ses émotions pour mieux les comprendre et les apprivoiser.
- Confiance en soi : Identifier et transformer les croyances limitantes pour renforcer l’estime de soi.
- Gestion du stress : Découvrir des techniques de méditation et de visualisation, et établir des routines pour alléger la charge mentale.
- Motivation : Combattre la procrastination et être dans l’élan en définissant des objectifs clairs à court, moyen et long terme. Identifier les obstacles et mettre en valeur ses points forts.
Intervenante :
Céline KICIAK, coach en développement personnel et enseignante
Questions fréquentes
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Il y a de nombreux dispositifs pour aider les associations étudiantes. Tout est détaillé ici !