Un petit coup de main dans ta quête aux Graoully ?
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Anxiété, stress, panique ? Parlons-en.
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Le mercredi 30 avril 2025 de 13h à 16h
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Bibliothèque universitaire
université Paul Verlaine - Metz Ile du Saulcy 57045 Metz Cedex 01 -
Gratuit
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Comment s'y rendre
Anxiété, stress, panique ? Parlons-en.
L’équipe des L3 Information-Communication de l’Université de Lorraine de Metz ainsi que le Cabinet d’Accompagnement et de L’Humain Metz (CALHM) vous présentent, dans le cadre du projet Belle Anxiété, « Parlons-en ».
Un évènement autour de l’anxiété se déroulant à la bibliothèque du Saulcy à Metz le 30 avril 2025.
Au programme :
- Un stand de prévention avec l’équipe de Belle Anxiété
- Des ateliers gratuits par groupe de 7 sur différentes thématiques avec l’équipe du CALHM :
- De 13h à 14h : Atelier d’écoute psycho-corporelle. Avec l’aide d’un psychologue et d’une sophrologue, découvrez une approche combinée pour comprendre l’anxiété et apprendre à mieux la gérer grâce à différentes techniques comme l’ancrage, l’acupression, la respiration et la relaxation.
- De 14h à 15h : Atelier psycho-énergétique. Avec l’aide d’une psycho-énergéticienne, découvrez une approche complémentaire à la voie classique en travaillant sur les flux d’énergie et en les harmonisant. Cette option permet aux symptômes parasites de se dissiper en agissant sur les causes profondes d’un ou plusieurs mal-êtres d’une façon holistique.
- De 15h à 16h : Atelier d’olfacto-reliance et anxiété. Avec une aromathérapeute, découvrez les propriétés émotionnelles de trois huiles essentielles grâce à un travail de relaxation suivi d’une olfaction guidée pour ressentir les effets sur son corps. Apprenez aussi à créer un stick olfactif avec l’huile qui vous correspond le mieux.
Questions fréquentes
On sait que la recherche de logement peut être très anxiogène chez les étudiants alors on t’a préparé le guide pour trouver ton logement avec une carte interactive des solutions de logement étudiant. Retrouve tout ça en cliquant ici !
La campagne de bourses du CROUS Lorraine débute tous les ans au mois de mars et ta demande doit habituellement être complétée pour le 31 mai. Si tu as des difficultés, on a une page dédiée pour t’accompagner et t’orienter vers des dispositifs ou organismes d’aide. Retrouve toutes ces infos ici.
Place de Chambre, Place Saint Louis, Place Saint Jacques… les places messines sont nombreuses à accueillir des bars et cafés. D’ailleurs, on a préparé une carte des happy hours que tu peux retrouver ici.
Il y a de nombreux dispositifs pour aider les associations étudiantes. Tout est détaillé ici !